Wraz z wiekiem zmniejsza się nasza podatność na wchłanianie mikroelementów, dlatego suplementacja jest bardzo istotna. Nie może ona jednak zastąpić prawidłowego odżywiania się. Warto też wiedzieć, że stosowanie preparatów zawierających kwasy omega 3, 6 i 9 jest posunięciem rozsądnym, jednakże poprzedzenie go analizą nawyków żywieniowych i ocenie stanu ogólnego osoby starszej będzie jeszcze lepszą postawą. Osoby starsze zwykle borykają się również z wieloma schorzeniami, które powodują u nich dodatkowe niedobory konkretnych składników, także każda suplementacja powinna być konsultowana z lekarzem.
Czy istnieją mikroelementy, których nie należy suplementować?
Nie wszystkie mikroskładniki warto przyjmować. W pewnym wieku możemy sobie nimi bardziej zaszkodzić, niż pomóc, dlatego też eksperymentowanie nie jest dobrym pomysłem. Analizując niedobory organizmu wraz z zestawieniem tego ze schorzeniami, które posiada konkretny pacjent, uzyskamy obraz tego, co powinniśmy, a czego nie powinniśmy stosować. Każdy przypadek jest indywidualny, ale warto wiedzieć, że nawet przy zmniejszonej wchłanialności jesteśmy w stanie zaaplikować sobie za dużą ilość suplementu, co będzie wpływało na nasz organizm toksycznie. Wszelkie wątpliwości należy rozstrzygać ze swoim lekarzem.
Jak kwasy omega 3, 6 i 9 wpływają na starzejący się organizm?
Stosując kwasy omega 3, 6 i 9 w starszym wieku wzmacniamy swój organizm, dając mu szansę na łatwiejsze i skuteczniejsze przeprowadzanie większości procesów metabolicznych. W pewnym wieku nasza odporność na wiele schorzeń znacznie spada, jednakże dbając o siebie poprzez aktywny tryb życia i suplementację dobrze skomponowanych preparatów z kwasami z grupy omega jesteśmy w stanie tę odporność znacząco podnieść. Odpowiednio długie przyjmowanie dobrych suplementów zapewni nam ochronę, jakiej nigdy nie otrzymalibyśmy gdzie indziej. W podeszłym wieku wszystko musi być jednak wprowadzane po uwzględnieniu wszelkich przeciwwskazań związanych z przebytymi chorobami.
Koniecznie odwiedź stronę: Estrovita.pl
